5 consejos de seguridad para los mayores de jardineros – Rochester Democrat and Chronicle

La primavera es finalmente sobre nosotros (incluso en el norte del estado de Nueva York), lo que significa que los jardineros de todas las edades están listos para podar, cavar y sembrar sus plantas favoritas. Pero a medida que envejecemos, la jardinería puede presentar riesgos particulares. Aquí están cinco sencillos consejos de seguridad para adultos mayores, con un pulgar verde.

No se tiene que quedar en la misma posición. Una de las muchas alegrías de la jardinería es que nos puede ayudar a alcanzar un estado casi meditativo como tendemos a nuestras plantas. Pero asegúrese de que usted no está disfrutando de su estilo zen estado en una posición estática. Sostenido de la tensión en el cuello, las rodillas y la espalda puede causar dolor cuando se cambio a la siguiente tarea. Por lo tanto, asegúrese de estirar sus músculos y articulaciones como jardín.

Elevar tus plantas. Usted no tiene que estar en sus manos y rodillas o encorvado para disfrutar de la jardinería. De hecho, es mucho más agradable cuando sus plantas a nivel de la cintura o un poco más. El uso de un elevado macetas para llevar sus plantas más cerca de ti y reducir la necesidad de agacharse y poner tensión en su espalda. Hacerlo te permitirá disfrutar de la jardinería por largos periodos de tiempo.

Mantener un teléfono celular. La jardinería puede ser una actividad solitaria (aunque sin duda no tiene que ser). Cuando usted trabaja en el jardín solo, asegúrese de que usted mantenga una línea de contacto con los amigos, la familia y los cuidadores, manteniendo su teléfono celular en su bolsillo. Tener su teléfono fácilmente accesible puede hacer toda la diferencia en caso de un accidente inesperado que se produce.

Prepárate para una protección extra. La jardinería es acerca de levantarse cerca y personal con la naturaleza. Es un trabajo sucio, y no todo es tan suave como un pétalo de la flor. El desgaste duradero pantalones, mangas largas y guantes de jardinería para proteger su piel de los cortes y magulladuras. Y siempre usar protector solar y un sombrero de ala ancha para protegerse de los rayos UV.

Prevenir los accidentes antes de que pueda suceder. Al jardín, a desarrollar un buen ojo para el detalle. Utilizar para identificar los riesgos en su área de jardinería. Los mayores riesgos son los peligros de tropiezos, tales como herramientas, mangueras y las raíces. Otro accidente que se puede prevenir es la deshidratación: Siempre beber un montón de no-con cafeína, no alcohólicas líquidos antes y durante la jardinería. Mantener que la botella de agua a mano!

En Baywinde, muchos de los ancianos residentes tienen una pasión por la jardinería. La queremos, y que, para disfrutar de todos los increíbles beneficios de la jardinería en la forma más segura posible.

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