Una hora de jardinería hace esto a su cuerpo – Treehugger

Más allá de las frutas y de las flores y hortalizas), de su trabajo, las ventajas de trabajar en la tierra van mucho más allá de la cosecha.

Usted sabe cómo es ilógico que la gente tome las escaleras mecánicas y los ascensores y, a continuación, ir al gimnasio para uso de la máquina de escaleras? Lo mismo podría decirse de las personas que van al supermercado para producir y, a continuación, ir al gimnasio para hacer ejercicio – ¿por qué no combinar los dos por pasar tiempo en el jardín?

Como cualquiera que haya pasado un tiempo trabajando en un jardín sabe, se necesita un poco de esfuerzo. A menos que usted está Sami, por supuesto, de nuestros residentes se describe a sí mismo “Lazivore” que promueve el arte de la no-dig jardinería. O a menos que usted está Derek, que nos insta a no para rastrillar las hojas. Pero para todos los demás, es el trabajo, pero usted puede ser sorprendido por la cantidad de calorías que este trabajo puede quemar. Por no hablar de los beneficios para la salud que tiende a verde las cosas pueden entregar. Reino unido de la compañía de seguros AXA PPP armar la infografía aquí para mostrar qué tan beneficioso para la salud que trabajan en el jardín. Usted puede ver en el primer gráfico cuántas calorías se queman en una hora.

Gardening benefits© AXA PPP cuidado de la Salud

En la siguiente parte, el aviso lo maravilloso de una nariz a la cola del entrenamiento que usted puede conseguir! Todo, desde el bienestar emocional a la salud del intestino a la fuerza muscular, todos reciben un impulso.

Gardening benefits© AXA PPP cuidado de la Salud

Y para que no nos olvidemos de las otras ventajas de trabajar en la tierra, incluyendo:

• Ahorro de dinero en producir
• Ahorro de dinero en una membresía de un gimnasio
• La conservación de los recursos utilizados en ir al gimnasio
• El ahorro de los recursos utilizados para la producción, el embalaje y el envío de productos comerciales
• Asegurarse de que su suministro de bajo costo frutas y verduras orgánicas
• Proveer un hábitat para la vida silvestre y especialmente los polinizadores

Por supuesto, todo esto es a condición de que usted tiene un poco de Tierra para llamar a su propia. Si no, considere unirse a un jardín de la comunidad o el trueque de trabajo para producir con los amigos o a los agricultores locales. A menos que usted puede ser voluntario en un parque o en el trabajo en público limpiezas. Acaba de salir a la calle y se mueven alrededor de una hora y todo esto puede ser tuyo así, no hay gimnasio requiere membresía.

JARDINERO COSTA DEL SOL JARDINERÍA COSTA DEL SOL

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