URBANA – los Jardineros pueden estar familiarizados con el sentido de la calma y la paz que puede venir a relajarse en un parche de fragantes y coloridas flores. No es de extrañar que los jardines han sido aprovechada por sus efectos terapéuticos.
«Terapia hortícola es acerca de la gente, no las plantas», dice la Universidad de Wisconsin-Extensión de Maestro Jardinero director del Programa, Mike Maddox. Maddox ha pasado la última parte de su carrera enseñando a la gente cómo se conectan entre sí utilizando los jardines como de su medio. Él explica, «las Plantas siempre han sido la piedra angular de nuestra existencia, están en nuestro ADN».
En realidad, no compartimos una cuarta parte de nuestros genes con la planta de arroz y podemos aprender sobre nosotros mismos desde el estudio de su ADN. Pero lo que es más importante, en terapia hortícola lingo, tenemos una conexión natural para las plantas y quieren aprender más acerca de ellos.
De la universidad de Illinois horticultura educador Kelly Allsup desarrollado un jardín sensorial programa de fomento de la terapia hortícola concepto y conectar los jardineros de la naturaleza. Ella demuestra lo mucho que uno utiliza sus sentidos en el siguiente ejercicio de imaginación.
«Imagínese que usted está sentado en un jardín. Cualquier jardín que usted puede imaginar. Puede ser un jardín de haber estado antes, el jardín de tus sueños, o pretender jardín con púrpura de los árboles.
«Mirar el cielo. ¿De qué color es? Mira las flores. ¿Qué tipo son? Oh, mira… Tu fruta favorita está listo para la cosecha. Es una manzana? La fresa? Es dulce?
«Ahora encontrar un banco, sentarse y descansar. ¿Se siente el sol en tu cara? La brisa en tu cabello? Llegar hasta tocar las hojas. Son suave, rizado, liso o áspero?
«¿Qué hacer flores de olor? ¿Se huele la hierba? Las hierbas? El suelo? El agua del arroyo o fuente?
«¿Qué escuchas? Una cascada? Aves estallando en una canción? Las abejas zumbando, o ardillas corriendo? ¿Cómo estos sonidos te hacen sentir?
«De repente se oye a alguien caminando hacia ti. Puede ser cualquiera. Alguien a quien hemos amado y perdido. Alguien que vea todos los días. Alguien que vive lejos. Alguien famoso. Alguien divertido. Alguien amable.
«Ellos se sientan a tu lado en el banco para sostener su mano.»
Fue este ejercicio de imaginación divertido, emocionante, o intrigante? El pensamiento acerca de los sentidos que utilizamos en un jardín, que ha causado que algunos jardineros para reevaluar lo que se siembra. Los jardineros son el uso de plantas para profundizar en su experiencia sensorial de la naturaleza y algunos están utilizando la vista, el gusto, la sensación, el olor y el sonido del jardín para la reparación de su alma.
La terapia a través de la naturaleza y la horticultura ha sido la tendencia, a medida que nos volvemos más holística de la sociedad tratando de volver a conectar con el mundo natural. Sensorial plantas de beneficio de jardineros con deterioro de las funciones sensoriales, los niños que tienen dificultad para expresarse, personas con discapacidad, o algunos que sólo quieren una experiencia positiva no se crea en una pantalla. «Un jardinero me dijo hace poco que le importaba lo que la planta se parecía más, pero quería oler su jardín,» Allsup, recuerda.
Mientras continúan con sus esfuerzos de jardinería de esta temporada, piense en algunas de las siguientes plantas que pueden despertar de los sentidos.
Para el gusto, planta de flores como la stevia, azucenas, hibisco, girasoles, capuchinas, y borraja. O de la planta de verduras como la lechuga, las acelgas, guisantes, espinacas, rúcula, remolacha, el cebollino, y hierbas. Asegúrese de que el jardín no ha sido rociado con pesticidas antes de picar.
Para sentir, plantas anuales como sensibles de la planta, las plantas suculentas, regaliz plantas, silver falls, dusty miller, y de felpilla de la planta. O elegir las plantas perennes como la plata montículo, corderos oído, fuente de hierba y musgo de irlanda.
Para el olfato, recoger hierbas como el romero, verbena de limón, lavanda, menta chocolate, geranios perfumados, y pachulí de la planta. Anuales como el heliotropo, la floración de tabaco, cuatro-o-relojes, alyssum dulce, palomitas de maíz, las plantas, y ageratum son buenas opciones. O de plantas perennes como viburnum, abelia, lila, Plumeria, agua de hamamelis, menta de gato, dulce arbusto, y flox rastrero.
Para el sonido, añadir las hierbas, los carillones de viento, de agua, o un baño para pájaros.
¿Qué sentidos se despiertan cuando usted camina a través de su jardín? Para obtener más información sobre la horticultura terapéutica proporcionada por Mike Maddox por favor visite .