Conseguir que sus hijos se interesen en las frutas, las verduras con la jardinería – Fairbanks Daily News-Miner

FAIRBANKS — Cuando los niños se niegan a comer verduras, jardinería con ellos en el verano es una gran manera de conseguir que ellos se interesen en frutas y verduras.

La siembra puede realizarse en cualquier lugar, tal como en algún lugar soleado en el patio de tu casa o un jardín en un contenedor en el porche de atrás. Usted quiere crecer las cosas fáciles, como la lechuga, las zanahorias, los pepinos y las hierbas, que son amigables para el usuario que las plantas crezcan en Alaska.

Cuando la jardinería, puede convertirse en una lección educativa. Por ejemplo, usted puede contar cómo muchas de las semillas que se siembra y medir la profundidad del agujero se le están poniendo las semillas en. Usted puede empezar a hablar acerca de por qué las plantas necesitan agua y sol, y muy pronto, usted está hablando acerca de la fotosíntesis.

Una revisión de varios estudios citados en la Revisión de la Investigación Educativa muestra que los niños que interactúan en jardinería en la escuela puntuaciones superiores en ciencias de la consecución de aquellos que no lo hicieron. Un beneficio similar es probable que con la jardinería con su hijo. Usted puede terminar convirtiéndose en una sesión de jardinería en un nutriente lección acerca de cómo las verduras, una vez crecido, son buenas para el cuerpo e incluyen muchos de los nutrientes que el cuerpo necesita para crecer.

Todos estos componentes puede suscitar muchas preguntas de los niños, que se puede utilizar como una oportunidad para ir a la biblioteca y sacar libros sobre jardinería. En el estado de Nebraska Oficina de Extensión Cooperativa en el Condado de Lancaster tiene una gran lista de libros de jardinería para todas las edades. Encontrar ese recurso en http://bit.ly/2uwNmQy.

Jardinería con sus hijos no sólo presenta una oportunidad para aprender, pero también es una gran manera para salir de la casa, participando en más de la actividad física y la obtención de la vitamina D de la luz del sol. Es también una gran manera de introducir el tiempo en familia. La familia de la jardinería es una gran forma de vínculo con sus hijos. A los niños les encanta el uso de herramientas de jardinería. Usted puede mostrar las características de seguridad que se incluyen con cada herramienta de jardinería y, a continuación, vamos a comenzar la excavación y rastrillar. Recuerde — especialmente para los niños pequeños — la seguridad en primer lugar. Siempre supervise a sus hijos mientras están en el jardín. Recuerde que los niños aprenden mejor haciendo.

Cosechar la recompensa de su cosecha. Una vez que las plantas han crecido, tienen sus hijos elijan ellos y los ayude a cocinar una comida. No hay mejor manera para llevar a los niños a comer verduras que dejar que ellos se sienten dueños de la creación de ellos. No se olvide, los niños como para sumergir las verduras. Tienen una variedad de aderezos de ensalada disponibles para sus niños a probar el producto. La jardinería no es sólo una gran manera de enseñar a los niños acerca de la naturaleza, pero también es una gran manera de unirnos como familia y conseguir que los niños coman verduras.

Si usted tiene alguna pregunta preguntas específicas acerca de la jardinería, puede ponerse en contacto Fairbanks Extensión Cooperativa de la horticultura agente, Julie Riley, en 474 – 2423. Para cualquier pregunta con respecto a la nutrición, por favor póngase en contacto conmigo en 474-7930.

Adrian Kohrt es la familia coordinador de nutrición de Extensión Cooperativa de Servicio, una parte de la Universidad de Alaska en Fairbanks, trabajando en cooperación con el Departamento de Agricultura. Para preguntas, ella puede ser contactada en amkohrt@alaska.edu o 474-7930.

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