Cómo jardinería puede ayudar a construir más saludables, más felices a los niños – en Línea Independiente

La investigación científica sugiere que levantarse cerca y personal con la suciedad puede mejorar mental de los niños y la salud física.

Washington – Cuando nuestros tomates cherry rubor rojo cada verano, mi hijo con impaciencia arranca de la vid y de los cop en su boca. Él puntos al azar de las plantas y declara con orgullo Que “uno es mío!” Y en ocasiones, él grita de pánico como la manguera de el barril de lluvia se desborda de su pequeña regadera.

Ciertamente, la jardinería con niños no siempre es idílico.

Pero incluso cuando es caótico, puede ser tremendamente beneficioso. La investigación científica sugiere que levantarse cerca y personal con la suciedad puede mejorar mental de los niños y la salud física. La jardinería puede ayudar a los niños a quemar más energía y de control de sus impulsos, desarrollar un fuerte sistema inmunológico, y de buena gana consumir más frutas y verduras. Lo que no va a gustar?

Y a pesar de las malas noticias en los estudios que muestran que los preadolescentes y los adolescentes pasan un promedio de seis a nueve horas del día en las pantallas, más familias con niños de jardinería ahora que hace 10 años. Según la National Gardening Association, la jardinería en los hogares con niños se ha incrementado un 25 por ciento desde 2008 a 2013, ya que las familias han despertado a los beneficios ocultos de la antigua pasatiempo.

Incluso cuando mi hijo de cuatro años, es que rebota en las paredes, que visiblemente se relaja cuando nos dirigimos al aire libre, la búsqueda de la auto-conciencia, para evitar pisar las plantas sensibles. Del mismo modo, mi primer año de edad deja de lloriquear y se centra en el dibujo en la tierra.

Mis hijos no están solos. La estimulación natural de fuera parece reponer agotado mente mediante la práctica de la auto-disciplina, re-energizar la parte del cerebro que controla la concentración, las comprobaciones de los impulsos y los retrasos de los sentidos.

Un estudio de 169 niños y niñas en un complejo de vivienda pública en Chicago encontró que las niñas que había más verde vistas desde sus apartamentos hizo mejor en las pruebas que miden la auto-disciplina. De el rango de los resultados en las pruebas, una quinta parte de la variación puede ser explicada por las diferencias en el “verdor” de los niños de los alrededores.

Estos beneficios pueden ser aún mayores para los niños con trastorno de déficit de atención. Una encuesta de 96 familias pidió a los padres de las actividades que se apareció a disminuir sus síntomas del niño y que parecía aumentar. Los padres optado sistemáticamente por “verde” actividades como tener un efecto positivo en sus síntomas del niño.

“La mayoría de nosotros tenemos una muy significativo déficit de la naturaleza y sería más saludable si nos podría abordar el déficit por gastar un poco más de nuestro tiempo en un entorno al aire libre”, dice Robert Zarr, fundador del Parque Rx América y un pediatra en Washington. Parque Rx estados unidos alienta a los médicos y otros proveedores de salud para “prescribir” tiempo en la naturaleza.

Y que el tiempo en la naturaleza, puede que incluso nos permiten utilizar nuestros sentidos de una manera nueva, dicen los expertos.

“Se trata de la siembra de la planta y verla crecer, pero también sobre otras cosas,” dice Richard Louv, autor del Último Niño En El Bosque y co-fundador de los Niños Y de la Naturaleza de la Red. “Se trata de inflexión sobre las rocas. Se trata de hacer llegar a sus manos de barro y sus pies mojados. Se trata de utilizar más de sus sentidos. Se trata de estar en el mundo”.

Jardinería combina los beneficios generales de estar fuera de la oportunidad de abordar un proyecto. Mi hijo de cuatro años con orgullo las aguas de los arbustos de arándanos y las malezas alrededor de la valla del jardín. Está construyendo su habilidad para concentrarse, así como su función ejecutiva, o de la capacidad para gestionar la información y reaccionar a las situaciones. Por ejemplo, rápidamente se enteró de que su regadera se desbordamiento si a él no le preste atención. Y los niños mayores pueden tomar la responsabilidad de su propio espacio verde.

“Si el niño tiene una solitaria experiencia en la creación de su propio jardín, hay una magia especial que,” Louv, dice.

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